Chest Ripper

Середній Duration 23 хвилин

Додано Beto Zamora

Опис

Chest

Exercises

Набір номер 1: 4 раунди

Reg. Pushups

1 хвилина

Incline Dumbbell Press

1 хвилина

Static One Handed Dumbbell Press

1 хвилина

Incline Push Ups

1 хвилина

Chest Flys

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

Stretch

3 хвилин

Пов'язані тренування

Ripped Chest

30 хв 30 сек, Інтенсивний

Chest

1 год 59 хв, Середній

big chest

3 хвилин, Середній

Chest

57 хвилин, Інтенсивний

Chest

13 хв 30 сек, Середній

Chest

1 година, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.