Завантажити в App Store
Опис

Daily train programm


Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Leg Lifts
Leg Lifts
1 хв 30 сек

Набір номер 2: 1 раунд
Angel Arms
Angel Arms
1 хвилина
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
1 хвилина
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
2 хвилин


Пов'язані тренування

Daily training
12 хв 40 сек, Середній
Daily
7 хв 24 сек, Середній
Dagelijkse Training
8 хв 50 сек, Середній
Daily
49 хвилин, Інтенсивний
Tuesday
39 хвилин, Середній
Daily Full Body Workout.
8 хв 15 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Strong Inner Warrior

Strong Inner Warrior

Інтенсивний 20 хв  
Full Body   Dumbbells, Bench, Medicine Ball, Exercise Mat
*E  Vinyasa Yoga ️

*E 🌅 Vinyasa Yoga ⭐️

Інтенсивний 41 хв  
Legs  
Abs Only

Abs Only

Середній 15 хв  
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Середній 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step

Категорії тренувань