Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Burpees
Burpees
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Plank
Plank
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд


Пов'язані тренування

Woo
12 хвилин, Початковий
Workout
9 хв 46 сек, Середній
Work Out
4 хв 45 сек, Початковий
Short Workout
4 хвилин, Середній
Combo 1
8 хвилин, Середній
My WOD
6 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Інтенсивний 12 хв  
WOD #10

WOD #10

Середній 40 хв  
The 5x50

The 5x50

Інтенсивний 10 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
WOD1

WOD1

Середній 25 хв  
Core  

Категорії тренувань