Daily Workout

Початковий Duration 11 хвилин

Додано Rachel Herrera

Опис

Daily

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Squats

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Lunges

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Russian Curl

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Heel Touch

1 хвилина

Jump Rope

1 хвилина

Hand Stand

1 хвилина

Squats

1 хвилина

Over Head Press

1 хвилина

Пов'язані тренування

Daily

16 хв 40 сек, Середній

Daily Workout

10 хвилин, Середній

Daily Workout

5 хв 25 сек, Середній

Daily Workout

7 хв 50 сек, Початковий

The Daily Workout

15 хвилин, Середній

Daily Workout

10 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.