Skimble
Завантажити в App Store
Тренування для початківців

Cycling

Початковий   15 хвилин

Shawn Lindsey
 		    Додано Shawn Lindsey
Cycling

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Cycling
Cycling
15 хвилин

Пов'язані тренування

30-DAY WORKOUT CHALLENGE - I AM FEARLESS!!!! | DAY 14
30-DAY WORKOUT CHALLENGE - I AM FEARLESS!!!! | DAY 14
11 хв 35 сек, Середній
15 Min TABATA FULL BODY Workout - No Equipment - No talking
15 Min TABATA FULL BODY Workout - No Equipment - No talking
15 хв 26 сек, Середній
LEG WORKOUT with ISOMETRICS | All standing | No jumping
LEG WORKOUT with ISOMETRICS | All standing | No jumping
16 хв 41 сек, Середній
Resistance Band Leg Workout for Beginners
Resistance Band Leg Workout for Beginners
15 хв 34 сек, Початковий
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
BEGINNER WORKOUT IN BED | lose weight at home
11 хв 54 сек, Початковий
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
Butt-Firming Low-Impact Workout (In LESS Than 8 Minutes!)
12 хв 22 сек, Початковий
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

35-5

35-5

4 хв  
Treadmill

Treadmill

Середній 20 хв  
Cycling

Cycling

Середній 1 година  
Cycling

Cycling

Середній 20 хв  
Cardio Machine
Elipptical Interval ☆MZ☆

Elipptical Interval ☆MZ☆

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Elliptical
Cardio Keen

Cardio Keen

Середній 13 хв  
Lower Body   Rowing Machine, Cardio Machine, Elliptical

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно