Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

All Around Workout

Середній   10 хвилин

Mariam Yekini
 		    Додано Mariam Yekini
All Around Workout
Опис

New Workouts that work all body parts

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Deep Lunges
Deep Lunges
30 секунд
Squat Jacks
Squat Jacks
30 секунд
Rest
Rest
15 секунд
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 секунд
Wall Sits with Heel Ups
Wall Sits with Heel Ups
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
45 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 хвилина
Rest
Rest
20 секунд
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 секунд
Floor Bridge
Floor Bridge
30 секунд
High Knees
High Knees
30 секунд
Rest
Rest
20 секунд
Leg Lifts
Leg Lifts
1 хвилина
Rest
Rest
45 секунд
Ab Curls
Ab Curls
30 секунд
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 секунд

Пов'язані тренування

HI IT Workout
HI IT Workout
22 хвилин, Середній
Brief All-Around Workout
Brief All-Around Workout
15 хв 30 сек, Середній
Workout 7
Workout 7
10 хв 5 сек, Середній
Whole Body Workout
Whole Body Workout
13 хв 15 сек, Середній
Full Body Workout
Full Body Workout
32 хв 50 сек, Середній
Full Body Workout
Full Body Workout
10 хв 30 сек, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

The Desktop Yogi

The Desktop Yogi

Початковий 4 хв 30 сек  
Back   Exercise Mat
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
The A-Team

The A-Team

Інтенсивний 20 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Speed Workout Routine

Speed Workout Routine

Середній 8 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно