Завантажити в App Store
Опис

To get rid of my mommy tummy


Exercises

Набір номер 1: 4 раунди
90-90 Crunches
90-90 Crunches
45 секунд
Russian Twists
Russian Twists
1 хвилина
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хвилина
Rest
1 хвилина
Ab Choppers
Ab Choppers
45 секунд
Leg Raises
Leg Raises
30 секунд
Scissor Cross Crunches
Scissor Cross Crunches
30 секунд
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування

My Abs
6 хв 55 сек, Середній
Intense Abs
6 хв 10 сек, Інтенсивний
Abs
9 хвилин, Середній
Abs
13 хв 30 сек, Інтенсивний
Abbs
3 год 20 хв, Інтенсивний
Abs C
15 хв 10 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
Abs, Arms And Legs

Abs, Arms And Legs

Середній 19 хв  
Full Body & Cardio

Full Body & Cardio

Інтенсивний 18 хв  
Crunch-Alcoholic

Crunch-Alcoholic

Інтенсивний 29 хв  
Lower Ab TORCH!

Lower Ab TORCH!

Інтенсивний 9 хв  
Core  
Springtime 20 (Arms&Abs)

Springtime 20 (Arms&Abs)

Інтенсивний 20 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань