Тренування для членів

Circuit Training NF

Duration 1 година

Додано Natasha Flores

Опис

A class that I do.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Cardio Warm Up

10 хвилин

Circuit Training Stations x 20 + Jogging In Between Stations x 20

40 хвилин

Cardio Cool Down

9 хв 55 сек

Rest

5 секунд

Пов'язані тренування

20 Minute Circuit

20 Minute Circuit

1 год 25 хв, Середній

60 Minute Circuit

60 Minute Circuit

1 год 4 хв, Середній

Circuit Training 2

Circuit Training 2

22 хвилин, Середній

Circuit Training

Circuit Training

48 хвилин, Середній

Circuit Training

Circuit Training

21 хвилин, Середній

Circuit Training

Circuit Training

9 хв 45 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Bedtime Yoga

Початковий

90 сек

Core Abs & Stretches

Інтенсивний

13 хв

Core

Exercise Mat, Chair

Stretching Warm Up (NF)

Середній

6 хв

Abs Attack

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

Simple Yoga Stretches

Початковий

17 хв

Yoga

Exercise Mat

Ice Cream Fitness 5x5 Workout A

Інтенсивний

1 год 30 хв

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло