Moderate

Середній Duration 60 секунд

Додано Jack Burrows

Опис

Just Moderate

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-Ups

10 секунд

Spiderman Push-Ups

10 секунд

Rest

5 секунд

Tricep Dips

10 секунд

Tricep Push Ups

10 секунд

Rest

5 секунд

Push-Ups

10 секунд

Пов'язані тренування

Moderate

2 хвилин, Середній

MODERATE

8 хв 30 сек, Середній

Quick

8 хв 30 сек, Середній

Academy

30 секунд, Середній

Test

2 хвилин, Середній

Pushups

3 хв 36 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.