Завантажити в App Store
Опис

Squat baby squat!


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Squats
Squats
1 хв 30 сек
Rest
Rest
30 секунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 хв 30 сек
Butterfly Sit Up
1 хвилина


Пов'язані тренування

First
10 хвилин, Початковий
Beginner
7 хв 25 сек, Середній
1
1 хв 45 сек, Початковий
Daily workout
4 хвилин, Середній
Pure Squats
3 хвилин, Початковий
Quick Workout
7 хв 15 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
1/2 Crossfit Killer

1/2 Crossfit Killer

Середній 3 хв 30 сек  
Power Challenge

Power Challenge

Інтенсивний 10 хв  
Lower Body   Wall
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Top-to-Bottom

Top-to-Bottom

Середній 10 хв  
Legs   Barbell, Medicine Ball
Kettle Call

Kettle Call

Середній 15 хв  
Lower Body   Kettlebells

Категорії тренувань