ab workout

Середній Duration 3 хвилин

Додано Gavin Farmer

Опис

ab workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

ab curls

1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд

sit ups

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

push ups

1 хвилина

Пов'язані тренування

Abb Workout

3 хвилин, Початковий

Ab Workout

6 хв 5 сек,

Ab Workout

12 хвилин, Інтенсивний

Ab Workout

21 хвилин, Середній

ABsolutly Awesome

6 хвилин, Середній

Ab Workout

10 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.