Завантажити в App Store
Опис

4 exercises 10 rounds


Exercises

Набір номер 1: 10 раунди
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Push-Ups
Push-Ups
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Burpees
Burpees
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 секунд
Rest
Rest
10 секунд


Пов'язані тренування

Daily Workout
10 хв 45 сек, Середній
20 Minutes
17 хв 20 сек, Середній
Work Out
4 хв 45 сек, Початковий
A1 Basic
20 хв 15 сек,
Basic Workout
4 хв 15 сек, Середній
Beginners Luck
42 хв 40 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань