Weekday Startup

Початковий Duration 5 хвилин

Додано Joseph Green

Опис

Made by Joe C.

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

5 Pushups

30 секунд

Planks

30 секунд

Пов'язані тренування

Before School

4 хв 30 сек, Початковий

Daily Workout

1 хв 30 сек, Початковий

Trial

1 хв 30 сек, Початковий

Monday

5 хв 20 сек, Початковий

Start Up

10 хвилин,

Week 1 Day 01

20 хв 25 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.