Завантажити в App Store
Опис

Good Arms


Пов'язані тренування

Arms
1 хв 30 сек, Середній
Arms
3 хвилин, Середній
Arms
4 хвилин, Середній
Arms
6 хв 45 сек, Середній
Arms
16 хв 30 сек, Середній
Arms
7 хв 30 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab & Leg Superset

Ab & Leg Superset

Середній 13 хв  
Lower Body   No Equipment
Military Leg & Ab Superset

Military Leg & Ab Superset

Середній 15 хв  
Lower Body   No Equipment
100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

Інтенсивний 100 сек  
Legs   Wall
Thankful Thighs

Thankful Thighs

Середній 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Wall
Abbs

Abbs

Середній 3 хв 30 сек  
inner thighs

inner thighs

Початковий 2 хв  

Категорії тренувань