Завантажити в App Store
Опис

Arm toner


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Arm Pumps
Arm Pumps
20 секунд
Angel Arms
Angel Arms
20 секунд
Army Crawls
Army Crawls
20 секунд
Seated Eagle Arms
Seated Eagle Arms
1 хвилина
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 хвилина
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 хвилина


Пов'язані тренування

Arms
3 хв 40 сек, Середній
Arms
1 хв 30 сек, Середній
Arms
3 хвилин, Середній
Arm...army Arm Arm
12 хвилин, Початковий
Arms Only
43 хв 15 сек, Початковий
Arms
6 хв 25 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

Середній 6 хв  
Full Body   Wall
Arms! Arms! Arms!

Arms! Arms! Arms!

Середній 9 хв  
Shoulders   Dumbbells
Flat Stomach

Flat Stomach

Початковий 2 хв  
Core  
Thigh Gap?

Thigh Gap?

Початковий 2 хв  
Legs  
Stomach Fat

Stomach Fat

Початковий 6 хв  
Core  

Категорії тренувань