Завантажити в App Store
Опис

Arm toner


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Arm Pumps
Arm Pumps
20 секунд
Angel Arms
Angel Arms
20 секунд
Army Crawls
Army Crawls
20 секунд
Seated Eagle Arms
Seated Eagle Arms
1 хвилина
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 хвилина
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
1 хвилина


Пов'язані тренування

Arms
3 хв 40 сек, Середній
Arms
1 хв 30 сек, Середній
Arms
3 хвилин, Середній
Arm...army Arm Arm
12 хвилин, Початковий
Arms Only
43 хв 15 сек, Початковий
Arms
6 хв 25 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Arms! Arms! Arms!

Arms! Arms! Arms!

Середній 9 хв  
Shoulders   Dumbbells
Butt

Butt

Інтенсивний 6 хв  
Abs Attack

Abs Attack

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Початковий 7 хв  
Chest   No Equipment
Stomach Fat

Stomach Fat

Початковий 6 хв  
Core  

Категорії тренувань