Upper Body Day

Опис

Upper Body Day (Chest, Tri's, Shoulders). I've been doing upper body one day, then lower body, then a day off, and start over. Your muscles only take 48 hours to recover.

Пов'язані тренування

Upper Body Day

7 хв 30 сек, Середній

Upper Body Day

34 хв 30 сек, Середній

Upper Body Day

8 хв 45 сек, Середній

Upper Body - 5 Days split

1 год 42 сек, Початковий

Upper Body Day

16 хвилин, Середній

Upper Body

46 хв 30 сек, Середній

Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.