Intense Abs

Інтенсивний Duration 27 хвилин

Додано Jasmine Diamond

Опис

This is a workout that I created to do everyday it starts out intense and slowly winds down. Getting ready for the beach this summer

Exercises

Набір номер 1: 3 раунди

Air Bike Crunches

1 хв 30 сек

Cross Body Crunches

1 хв 30 сек

Crunch Punches

1 хв 30 сек

Rest

1 хвилина

Набір номер 2: 2 раунди

Air Bike Crunches

1 хвилина

Cross Body Crunches

1 хвилина

Crunch Punches

1 хвилина

Rest

1 хвилина

Набір номер 3: 1 раунд

Air Bike Crunches

45 секунд

Cross Body Crunches

45 секунд

Crunch Punches

45 секунд

Пов'язані тренування

Intense Abs

12 хвилин, Інтенсивний

Intense Abs

18 хв 20 сек, Інтенсивний

Intense Abs

6 хв 10 сек, Інтенсивний

Intense Abs Workout

5 хв 45 сек, Інтенсивний

Intense Abs

11 хв 40 сек, Інтенсивний

Intense Ab Workoit

30 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.