Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Mountain Climbers
35 секунд
Diamond Ups
30 секунд
Spider Man Ups
30 секунд
Rest
45 секунд
Superman Ups
30 секунд
Down Up Jump
1 хвилина
Rest & Water
1 хвилина


Пов'язані тренування

Stuff
9 хвилин, Середній
Pain
2 хвилин, Середній
Spiderman
16 хвилин, Середній
Superman
15 хв 30 сек, Інтенсивний
Total
2 хвилин, Інтенсивний
Just Do It.
8 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань