Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди
Pull-ups
Pull-ups
30 секунд
Burpees
Burpees
30 секунд
Rest
30 секунд
Tricep Dips
Tricep Dips
30 секунд


Пов'язані тренування

Pullups
3 хвилин, Інтенсивний
Pull Ups
2 хвилин, Середній
10 Pullups
11 хв 55 сек, Середній
Quick And Intense
10 хвилин, Інтенсивний
Push-ups/sit-ups/bench Dips
13 хв 20 сек, Середній
Dips + Pull Ups
4 хв 12 сек,


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Pullups

Pullups

Інтенсивний 3 хв  
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
Streeeeetttccchhhh (Kristie)

🌀Streeeeetttccchhhh🌀 (Kristie)

Інтенсивний 10 хв  
All-Out Abs

All-Out Abs

Інтенсивний 8 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань