Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
2 хвилин
Russian Twists
Russian Twists
1 хв 30 сек
Hold It-Leg Challenge
Hold It-Leg Challenge
1 хв 30 сек


Пов'язані тренування

Beginner Core
12 хв 40 сек, Середній
Core
7 хв 30 сек, Середній
Core
1 хвилина, Середній
Core Workout
5 хвилин, Початковий
Core
4 хв 30 сек, Інтенсивний
Tuesday Abs
12 хв 30 сек, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Art of Exercise Freebie I

Art of Exercise Freebie I

Інтенсивний 10 хв  
Full Body   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie J

Art of Exercise Freebie J

Інтенсивний 10 хв  
Core   Stability Ball
Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Stomach Weight Loss In 2 Weeks

Початковий 5 хв  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Початковий 10 хв  
Core   Exercise Mat
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Середній 20 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Mine

Mine

Середній 2 хв  

Категорії тренувань