Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Lotus Crunches
Lotus Crunches
1 хвилина
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 хвилина


Пов'язані тренування

Heys
2 хвилин, Початковий
Mine
8 хвилин, Середній
Number One
14 хвилин, Середній
Daily Workout
3 хвилин, Інтенсивний
My Favourites
8 хвилин, Початковий
Yoga
2 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Zeldark's Tabata Training

Zeldark's Tabata Training

Середній 4 хв  
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Середній 16 хв  
Lower Body   No Equipment
Fat Burning Yoga

Fat Burning Yoga

Середній 7 хв  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Початковий 10 хв  
Core   Exercise Mat
12 Office Stretch Moves

12 Office Stretch Moves

Початковий 5 хв  
Full Body   Chair
Light Feet

Light Feet

Початковий 6 хв  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань