Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Wall Plank
Wall Plank
1 хвилина
Rest
Rest
10 секунд
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 секунд


Пов'язані тренування

All Over
6 хв 31 сек, Інтенсивний
Fast
1 хв 32 сек, Початковий
Simple Seven
7 хвилин, Середній
First
5 хв 50 сек,
First Step
15 хвилин, Середній
Hdjjssmdn
3 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Інтенсивний 90 сек  
Legs   No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Початковий 9 хв  
Full Body   No Equipment
Six Pack Work Out

Six Pack Work Out

Середній 2 хв 30 сек  
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

Інтенсивний 2 хв 30 сек  
Legs   Wall
Inner Thigh Gap Anyone?

Inner Thigh Gap Anyone?

Інтенсивний 2 хв 30 сек  

Категорії тренувань