Trying Push-ups

Середній Duration 10 хвилин

Додано Hannah Conway

Опис

Do push-ups and strengthen how many you can do. Do this workout if you suck at doing push-ups.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Push-ups

2 хвилин

Rest

20 секунд

Plank

1 хвилина

Elbow Plank

1 хвилина

Chaturanga

1 хвилина

Rest

20 секунд

Push-ups

2 хвилин

Набір номер 2: 5 раунди

Rest

10 секунд

Push-Ups

20 секунд

Пов'язані тренування

Just Push Ups

8 хв 15 сек, Середній

Push Ups

5 хвилин, Інтенсивний

Push-ups

2 хв 45 сек, Середній

Pushups

2 хв 15 сек, Середній

Pushups

10 хвилин, Середній

Pushups

9 хв 50 сек, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.