Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Strecthing
1 хвилина
Squats
3 хвилин
Warmup
5 хвилин
Zumba
1 година
Yoga
1 година
Cool Down
Cool Down
10 хвилин


Пов'язані тренування

Cardio Workout
18 хв 45 сек, Середній
Cardio Workout
12 хвилин, Середній
Cardio
35 хвилин, Інтенсивний
cardio
39 хвилин, Середній
Cardio Workout
30 хв 15 сек, Середній
Cardio 1
51 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань