Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Pushup Knee Tucks
Pushup Knee Tucks
2 хвилин


Пов'язані тренування

Core Exercise: Dead Bug
1 хв 38 сек, Початковий
Morning Exercise
4 хв 35 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Abs Summer Programme

Abs Summer Programme

Інтенсивний 13 хв  
The Starter1

The Starter1

Середній 10 хв  
Walking

Walking

Середній 45 хв  
Squats

Squats

Середній 2 хв  
Lower Body  
Touch Yo Toes

Touch Yo Toes

Початковий 4 хв  
Lower Body   Exercise Mat
Fast Abs & Arms

Fast Abs & Arms

Середній 11 хв  
Core   Dumbbells

Категорії тренувань