Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Jumping Jacks
3 хвилин
Push Up
3 хвилин
Sit-Ups
3 хвилин
Break
30 секунд
Running
10 хвилин
Push-ups
3 хвилин
Sit-Ups
3 хвилин


Пов'язані тренування

Total body
4 хвилин, Середній
Test
1 хв 30 сек, Початковий
Jumping Jacks!
6 хв 30 сек, Середній
Full Body
34 хвилин, Середній
A1 Basic
20 хв 30 сек, Середній
Example
2 хв 30 сек, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань