Skimble
Завантажити в App Store
Інтенсивне тренування

1226

Інтенсивний   13 хвилин

Nathan Dela Vega
 		    Додано Nathan Dela Vega
1226
Опис

Are you tired of those love handles, well I think they should be called hate handles! If they are no longer welcome give this workout a try!!

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Dumbbell Left Side Bends
Dumbbell Left Side Bends
1 хвилина
Dumbbell Right Side Bends
Dumbbell Right Side Bends
1 хвилина
Rest
30 секунд
Left Dumbbell Woodchops
Left Dumbbell Woodchops
1 хвилина
Right Dumbbell Woodchops
Right Dumbbell Woodchops
1 хвилина
Rest
30 секунд
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 хвилина
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 хвилина
Rest
30 секунд
Ab Choppers
Ab Choppers
1 хвилина
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 хвилина
Rest
30 секунд
Pulse Ups
Pulse Ups
1 хвилина
Hip Pops
1 хвилина
Rest
30 секунд

Пов'язані тренування

Abs!
Abs!
33 хвилин, Середній
Love handles
Love handles
17 хв 15 сек, Середній
Arms'n'Abs
Arms'n'Abs
13 хвилин, Середній
SP
SP
32 хвилин, Інтенсивний
Goodbye Love Handles 
Goodbye Love Handles 👊
5 хв 40 сек, Середній
Show Some Love To The Handles
Show Some Love To The Handles
11 хвилин, Інтенсивний
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Five Yoga Arm Exercises

Five Yoga Arm Exercises

Початковий 8 хв  
Yoga   Exercise Mat
Sexy Lean Legs

Sexy Lean Legs

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Інтенсивний 8 хв  
Arms   Exercise Mat
Upper Body Pusher

Upper Body Pusher

Інтенсивний 12 хв  
Arms   Exercise Mat
17" Neck Builder & Stretch Off

17" Neck Builder & Stretch Off

Середній 11 хв  

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно