Завантажити в App Store
Опис

Some basic exercises that are proven to work.


Пов'язані тренування

Back Day
43 хв 28 сек,
Back Day 1
39 хв 15 сек, Середній
Back Day
15 хвилин, Середній
Back Day
20 хв 30 сек, Середній
Back day
28 хв 30 сек, Інтенсивний
Back Day EK
17 хв 50 сек, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

P90x: Ab Ripper X

P90x: Ab Ripper X

Інтенсивний 17 хв  
Core   No Equipment
Lower Abs

Lower Abs

Інтенсивний 7 хв  
15 Minute Power Leg Destroyer {heavy duty}   (re)

15 Minute Power Leg Destroyer {heavy duty} (re)

Інтенсивний 20 хв  
JA - Arms Day

JA - Arms Day

Середній 38 хв  
Burpee Pull Up (miSfits)

Burpee Pull Up (miSfits)

Інтенсивний 11 хв  
Chest and Shoulders

Chest and Shoulders

Середній 38 хв  

Категорії тренувань