Training Run

Середній Duration 1 година

Додано Cathy Bathy

Опис

To train for running long distances

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Jog

20 хвилин

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run

5 хвилин

Run As Hard As You Can

5 хвилин

Jog

25 хвилин

Cool Down Jogging

5 хвилин

Пов'язані тренування

Training Run

1 година, Середній

Sports Run

21 хвилин, Середній

Long Distance Running

34 хвилин, Середній

Running Training 1

1 год 5 хв, Середній

Simple Run

42 хвилин, Середній

Interval Run

50 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.