Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Upper Body
12 хвилин, Початковий
Upper
10 хвилин, Середній
Upper Body
35 хвилин, Середній
Upper Body
25 хвилин, Середній
Upper Body 1
30 хв 20 сек, Середній
5-25 Upper Body
25 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Strong Core Challenge

Strong Core Challenge

Середній 18 хв  
Core   No Equipment
Shoulders, Arms, & Core

Shoulders, Arms, & Core

Середній 49 хв  
Upper Body Baller!

Upper Body Baller!

Середній 15 хв  
Arms   Dumbbells, Chair, Stability Ball, Bench
Hammer Curls And Tri Kickbacks

Hammer Curls And Tri Kickbacks

Інтенсивний 12 хв  
Chest And Back

Chest And Back

Середній 26 хв  
Arms&Chest Maximus

Arms&Chest Maximus

Інтенсивний 48 хв  

Категорії тренувань