Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 2 раунди
Bench Press Drop Set
Bench Press Drop Set
2 хвилин
Rest
Rest
4 хвилин

Набір номер 2: 1 раунд
AMRAP
5 хвилин
Rest
Rest
3 хвилин

Набір номер 3: 1 раунд
AMRAP
4 хвилин
Rest
Rest
3 хвилин

Набір номер 4: 1 раунд
AMRAP
3 хвилин


Пов'язані тренування

Weights
14 хвилин, Середній
Monday
15 хвилин, Середній
Monday's
21 хв 45 сек, Середній
Basic
2 хвилин, Середній
strength
16 хвилин,
Bench Press
6 хвилин, Середній


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Fantastic Four

Fantastic Four

Інтенсивний 32 хв  
Kettle Bell Baller

Kettle Bell Baller

Інтенсивний 15 хв  
Fly Me To The Moon

Fly Me To The Moon

Інтенсивний 20 хв  
Fast And Furious

Fast And Furious

Інтенсивний 24 хв  
Snatch And Grab

Snatch And Grab

Інтенсивний 38 хв  
Float Like A Butterfly

Float Like A Butterfly

Інтенсивний 36 хв  

Категорії тренувань