Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Push-Ups
Push-Ups
2 хвилин
Rest
Rest
15 секунд
Sit-Ups
Sit-Ups
2 хвилин
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 хв 10 сек
Rest
Rest
30 секунд
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 хвилин
Rest
1 хвилина
Deck of Cards
25 хвилин


Пов'язані тренування

Daily
7 хв 30 сек, Середній
Quick
8 хв 30 сек, Середній
Daily
3 хв 5 сек, Середній
Random
2 хвилин, Середній
Before Work
10 хвилин, Середній
2
4 хвилин, Початковий


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань