Core Reform

Початковий Duration 16 хвилин

Цільові зони: Lower Body

Обладнання: Exercise Mat

Теги

Тренування з власною вагою Тренування для нижньої частини тіла

Опис

This workout focuses on the abs at beginning, and ends with legs and lateral movement exercises.

Пов'язані тренування

No Slouching!

10 хв 15 сек, Інтенсивний

Ab Burnout

15 хвилин, Середній

Workout B2 (abs)

10 хвилин, Середній

Core Essentials III

25 хв 50 сек, Початковий

Core Cutter

12 хвилин, Інтенсивний

6 PACK Abs #4

25 хвилин, Середній

Оновіть до PRO+, щоб отримати доступ до програми, в якій знаходиться ця тренуванка.

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.