Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Butt Kickers
Butt Kickers
1 хвилина
High Knees
High Knees
1 хвилина
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 хвилина
Burpees
Burpees
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина

Набір номер 2: 1 раунд
Butt Kickers
Butt Kickers
1 хвилина
High Knees
High Knees
1 хвилина
Jack Jump Tucks
Jack Jump Tucks
1 хвилина
Burpees
Burpees
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 хвилина


Пов'язані тренування

Legs And Core
23 хвилин, Середній
Core And Glutes
9 хв 30 сек, Середній
Core
14 хв 45 сек, Інтенсивний
Core+legs
8 хвилин,
Core 1
13 хвилин, Середній
Core
10 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Інтенсивний 20 хв  
Cardio   No Equipment
Stretchy-Time

Stretchy-Time

Початковий 10 хв  
Shoulders   Exercise Mat
15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Інтенсивний 13 хв  
Core   Exercise Mat, Chair
All-Around Abs

All-Around Abs

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
20x13 Full Body Test

20x13 Full Body Test

Середній 20 хв  
Shoulders   Exercise Mat

Категорії тренувань