Інтенсивне тренування

Burn Fat

Інтенсивний Duration 17 хвилин

Додано Jonathan Manning

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Tricep Push Ups

Tricep Push Ups

2 хвилин

Mountain Climbers

Mountain Climbers

3 хвилин

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

3 хвилин

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

3 хвилин

Squat Thrusts

3 хвилин

Squat Pulses

3 хвилин

Пов'язані тренування

16 хвилин,

Burn Fat. Build Muscle.

Burn Fat. Build Muscle.

10 хв 45 сек, Інтенсивний

1 хв 20 сек, Середній

6 хв 10 сек, Початковий

14 хв 30 сек, Інтенсивний

4 хвилин, Середній

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Burn Fat Burn!

Середній

16 хв

Full Body

Jump Rope

Fat Burner Deluxe

Інтенсивний

20 хв

Full Body

Exercise Mat

Abs Attack

Середній

15 хв

Core

Exercise Mat

Burn Off That Fat!

Інтенсивний

24 хв

Burn Fat

Інтенсивний

13 хв

Amazing Abs Attack

Середній

10 хв

Core

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло