Завантажити в App Store
Опис

Stretch the muscles and limber up for a safer, easier run.


Пов'язані тренування

Pre Run Stretching
5 хв 30 сек, Початковий
Stretching For Runners
6 хв 20 сек, Початковий
After Run Stretch
4 хв 40 сек, Початковий
Warm Up
6 хв 30 сек, Початковий
Pre-Run Stretch
4 хвилин, Початковий
Pre-Run
6 хвилин, Початковий


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
HIIT Me With A Carbo Burn

HIIT Me With A Carbo Burn

Середній 7 хв  
No Equipment
Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

Середній 12 хв  
Core   No Equipment
interval fat burner (treadmill)

interval fat burner (treadmill)

Інтенсивний 29 хв  
Interval Running

Interval Running

Середній 35 хв  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Початковий 10 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань