Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Intervals 40 20 15 mins
15 хвилин, Інтенсивний
Interval
10 хвилин, Інтенсивний
40/20 Work Rest
3 хвилин, Середній
Tab Full
20 хвилин, Середній
(60/20) 3:40 Timer #2
3 хв 40 сек, Інтенсивний
1min Work 1min Rest
11 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Інтенсивний 1 год 5 хв  
Lower Body   No Equipment
Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

Середній 28 хв  
Legs   No Equipment
Elliptical Intensity Trainer

Elliptical Intensity Trainer

Інтенсивний 40 хв  
HIIT Bike

HIIT Bike

Інтенсивний 23 хв  
Yoga Back Stretches (Daily Yoga Back)

Yoga Back Stretches (Daily Yoga Back)

Середній 22 хв  
Back  
Simple Yoga Stretches

Simple Yoga Stretches

Початковий 17 хв  
Yoga   Exercise Mat

Категорії тренувань