Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
V-Ups
V-Ups
1 хвилина
Bicycle Abs
Bicycle Abs
1 хвилина
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 хвилина


Пов'язані тренування

Tone
1 хвилина, Початковий
Abs
7 хв 30 сек, Середній
Toning Abs For Today
20 хвилин, Інтенсивний
Abs
8 хвилин, Середній
Abs
34 хвилин, Інтенсивний
Abs
2 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

15 Min Core Booster Abs

15 Min Core Booster Abs

Середній 15 хв  
Core   No Equipment
Harvard Health Warm-Up

Harvard Health Warm-Up

Початковий 7 хв  
Back   Chair
Tone The Abs

Tone The Abs

Середній 3 хв 30 сек  
Core  
Timely Toned Torso

Timely Toned Torso

Середній 10 хв  
Core   No Equipment
Ab Toner

Ab Toner

Середній 5 хв  
Core  
Quick Burn

Quick Burn

Середній 7 хв  
Core   Exercise Mat

Категорії тренувань