Skimble
Завантажити в App Store
Середнє тренування

Kettlebell Workout

Середній   10 хвилин

Caylyn Wade
 		    Додано Caylyn Wade
Kettlebell Workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 хвилина
Alternating Kettlebell Swings
Alternating Kettlebell Swings
1 хвилина
Right Side Kettlebell Clean
30 секунд
Left Side Kettlebell Clean
30 секунд
Split Jerk
Split Jerk
1 хвилина
Rest
Rest
30 секунд
Kettlebell Around the World
Kettlebell Around the World
1 хвилина
Kettlebell Around the World Other Side
Kettlebell Around the World Other Side
1 хвилина
Kettlebell Figure Eights
Kettlebell Figure Eights
30 секунд
Kettlebell Figure Eights Switch
Kettlebell Figure Eights Switch
30 секунд
Right Kettlebell Bicep Curls
30 секунд
Left Kettlebell Bicep Curls
30 секунд
Plank
Plank
30 секунд
Corpse
Corpse
1 хвилина

Пов'язані тренування

Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
25 хв 15 сек, Середній
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
9 хв 50 сек, Інтенсивний
Quick Kettlebell Work Out
Quick Kettlebell Work Out
11 хвилин, Середній
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
49 хв 15 сек, Середній
Kettlebell Workout
Kettlebell Workout
20 хв 30 сек, Середній
Beginner Kettle bell Workout
Beginner Kettle bell Workout
10 хвилин, Середній
Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.
Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Інтенсивний 2 хв  
Core   No Equipment
Chiseling Cardio Fix

Chiseling Cardio Fix

Середній 12 хв  
Full Body   No Equipment
Warm-up/ Cool Down Light Workout

Warm-up/ Cool Down Light Workout

Початковий 7 хв  
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

Інтенсивний 7 хв  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
Plankster Challenge

Plankster Challenge

Середній 9 хв  
Core   Exercise Mat
Tabata Time

Tabata Time

Середній 4 хв  
Legs   Dumbbells

Категорії тренувань

Рекомендовані

Рекомендовані

weight loss

Втрата ваги

abs & core

Прес та ядро

bodyweight

Вага тіла

youtube

YouTube

community created

Створено спільнотою

weightlifting

Підйом ваги

interval timers

HIIT

cardio

Кардіо

toning

Тонізація

full body

Все тіло

Більше: Біг, Йога та пілатес, Тести на фітнес, Руки, Сідниці та ноги, Розтяжка, Сила, Велоспорт, Розминка, Охолодження, Медитація та дихання, Низька навантаженість, Ходьба, Скалолазіння, Витривалість, Кікбоксинг, Танці, Для жінок, Для чоловіків, Для літніх, Проблеми зі здоров'ям, Сезонне, Профі, Безкоштовно