Завантажити в App Store
Опис

How low can you go


Exercises

Набір номер 1: 1 раунд
Elbow Plank
Elbow Plank
1 хв 30 сек
Donkey Whips
Donkey Whips
3 хвилин
Chair Squats
Chair Squats
3 хвилин
Deep Lunges
Deep Lunges
3 хвилин


Пов'язані тренування

Extreme
2 хв 50 сек, Середній
Booty
16 хв 15 сек, Середній
More Fit
6 хв 20 сек, Середній
1st
11 хв 50 сек, Початковий
2
21 хвилин, Середній
My One
9 хвилин, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab & Leg Superset

Ab & Leg Superset

Середній 13 хв  
Lower Body   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Середній 12 хв  
Core   Wall
Beginner BlastOFF!

Beginner BlastOFF!

Початковий 15 хв  
Lower Body   Chair, Exercise Mat
Mini May-hem

Mini May-hem

Середній 14 хв  
Lower Body   Box / Step, Exercise Mat
Awesome Workout

Awesome Workout

Початковий 2 хв 30 сек  
Full Body   No Equipment

Категорії тренувань