Weight Rep1

Середній Duration 21 хвилин

Додано Brett Afford

Опис

Brett's workout

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Warm Up

6 хвилин

Weights 1

6 хвилин

Weights 2

6 хвилин

Warm Down

3 хвилин

Пов'язані тренування

17 хвилин, Середній

8 хвилин, Середній

6 хвилин, Початковий

18 хвилин, Інтенсивний

Lifting Weights

5 годин, Середній

Football

1 год 24 хв, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.