Lifting Weights

Середній Duration 5 годин

Додано Anthony Townsend

Опис

Just lifting weights

Exercises

Набір номер 1: 5 раунди

Weight Lifting

30 хвилин

Situps

30 хвилин

Пов'язані тренування

Workout

18 хвилин, Інтенсивний

Daily Work Out

13 хвилин, Інтенсивний

Full Body

19 хвилин, Початковий

Muscle, And Body

3 год 25 хв, Середній

My Workout

11 хвилин, Середній

Getting Stronger

8 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.