Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Whole Body Training
12 хвилин, Інтенсивний
Full Body
6 хв 15 сек, Інтенсивний
Total Body
27 хвилин, Середній
Beginner
27 хвилин, Середній
Full Body
7 хв 50 сек, Інтенсивний
Full Body
10 хвилин, Інтенсивний


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Інтенсивний 5 хв  
Core   No Equipment
Ready for Running!

Ready for Running!

Середній 11 хв  
Lower Body   No Equipment
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Середній 17 хв  
Full Body   Exercise Mat
Warm Up

Warm Up

Середній 4 хв  
Cardio Fight Club HIIT

Cardio Fight Club HIIT

Інтенсивний 8 хв  
Legs   No Equipment
Summer Phase 1- Tues

Summer Phase 1- Tues

Інтенсивний 48 хв  

Категорії тренувань