Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Abs 
23 хв 50 сек, Середній
Abs 1
10 хв 30 сек, Середній
Abs
5 хв 30 сек, Середній
Abs
4 хв 15 сек, Середній
Abs
21 хвилин, Інтенсивний
Abs
3 хв 45 сек, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Середній 2 хв  
Core   No Equipment
Full Body Leanup

Full Body Leanup

Середній 4 хв  
Lower Body   No Equipment
Pullups

Pullups

Інтенсивний 3 хв  
Move Your Body!!

Move Your Body!!

Середній 4 хв 30 сек  
Lean Arms Pyramid

Lean Arms Pyramid

Середній 6 хв  
Easy Body Build up

Easy Body Build up

Середній 4 хв 30 сек  

Категорії тренувань