Завантажити в App Store
Опис

Get the legs of an athelete


Exercises

Набір номер 1: 3 раунди
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 хвилина
Leg Extension
Leg Extension
2 хвилин
Rest
Rest
2 хвилин
Lunges
1 хвилина
Butt Kickers
Butt Kickers
1 хвилина
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 секунд
Rest
Rest
2 хвилин


Пов'язані тренування

Lower Body
19 хв 30 сек, Середній
Lower Body
6 хвилин, Середній
Lower Body
29 хв 30 сек, Середній
Legs
4 хвилин, Середній
Lower Body
28 хв 30 сек, Середній
Legs
2 хв 39 сек, Інтенсивний


Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Категорії тренувань