Тренування для початківців

Butt

Початковий Duration 14 хвилин

Додано Lala King

Опис

Get butt

Exercises

Набір номер 1: 14 раунди

Lala

1 хвилина

Пов'язані тренування

Resistance Band Leg Workout for Beginners

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 хв 34 сек, Початковий

15-minute Prenatal yoga | First trimester with Brittany Bryden

15-minute Prenatal yoga | First trimester with Brittany Bryden

15 хв 43 сек, Початковий

15 MIN TONED THIGHS Workout - Tone & Tighten Inner and Outer Thighs, No Equipment

15 MIN TONED THIGHS Workout - Tone & Tighten Inner and Outer Thighs, No Equipment

15 хв 46 сек, Середній

15 хвилин, Початковий

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

First Trimester Prenatal Yoga To Relieve Nausea & Morning Sickness

16 хв 47 сек, Початковий

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 хв 46 сек, Початковий

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Butt

Початковий

8 хв

Butt

Початковий

60 сек

Butt

Інтенсивний

6 хв

butt

Середній

4 хв

Butt

Інтенсивний

3 хв

Warmup

Lasting Effects

Початковий

12 хв

Full Body

No Equipment

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло