Intense Abs

Інтенсивний Duration 28 хвилин

Додано Devin Self

Опис

6 pack abs in 2 weeks. Do for 2 weeks.

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Half Plank

5 хвилин

Rest

30 секунд

Half Plank

5 хвилин

Rest

30 секунд

Half Plank

5 хвилин

Rest

30 секунд

Half Plank

5 хвилин

Rest

30 секунд

Half Plank

5 хвилин

Rest

1 хвилина

Пов'язані тренування

Intense Abs

6 хвилин, Інтенсивний

Intense Abs

18 хв 20 сек, Інтенсивний

6 Pack Abs

7 хв 16 сек, Інтенсивний

Intense Abs

40 хв 30 сек, Інтенсивний

Intense Abs

10 хвилин, Інтенсивний

20 Minute Intense Abs

20 хвилин, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.