Завантажити в App Store

Пов'язані тренування

Tuesday
5 хв 30 сек, Середній
MWF
9 хв 45 сек,
Work Out 1
11 хвилин, Початковий
1
9 хвилин, Середній
Back To The Basics
4 хв 35 сек, Середній
In The Beginning
8 хвилин, Середній


Щоб виконати цю вправу, будь ласка, створіть обліковий запис або увійдіть.


Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Ab & Leg Superset

Ab & Leg Superset

Середній 13 хв  
Lower Body   No Equipment
Weights Circuit Program

Weights Circuit Program

Середній 33 хв  
Lower Body   Box / Step, Dumbbells
PF3

PF3

Середній 12 хв  
10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Початковий 10 хв  
Core   Exercise Mat
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Середній 15 хв  
Core   Exercise Mat
Killer Abs Workout

Killer Abs Workout

Інтенсивний 6 хв  

Категорії тренувань