Інтенсивне тренування

Sa

Інтенсивний Duration 15 хвилин

Додано Zeeshan Memon

Опис

:-)

Exercises

Набір номер 1: 1 раунд

Barbell Bicep Curls

15 хвилин

Пов'язані тренування

Upper Body Workout (Dumbbells) | Sculpted Arms & Back | Standing Only, No Pushups (At Home)

Upper Body Workout (Dumbbells) | Sculpted Arms & Back | Standing Only, No Pushups (At Home)

15 хв 42 сек, Середній

Full Body Shred | Lose Weight & Tone | Standing Only, No Floor Work (No Equipment, At Home)

Full Body Shred | Lose Weight & Tone | Standing Only, No Floor Work (No Equipment, At Home)

11 хв 41 сек, Середній

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

POWERLIFTER TRAINS LIKE AN NFL PLAYER

18 хв 36 сек, Інтенсивний

Total Body Burn | Functional Strength Workout | Standing Only (No Equipment, At Home)

Total Body Burn | Functional Strength Workout | Standing Only (No Equipment, At Home)

17 хв 4 сек, Середній

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)

15 Min Intense HIIT | For Fat Burn & Cardio (No Equipment, No Rereats)

15 хв 15 сек, Інтенсивний

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

Advanced Diastasis Recti Repair Plan - Workout #1 - Lauren Fitter

11 хв 24 сек, Інтенсивний

Виконай це тренування в Workout Trainer

✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях

✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму

✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!

✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя

Записати тренування

Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Shoulders

Інтенсивний

4 хв

Legs

Інтенсивний

15 хв

Back/Shoulders

Інтенсивний

36 хв

Arms

Інтенсивний

40 хв

Yoga Refreshing Backbends

Початковий

21 хв

Yoga

Exercise Mat

Back

Інтенсивний

60 сек

Категорії тренувань

Рекомендовані

Втрата ваги

Прес та ядро

Вага тіла

YouTube

Створено спільнотою

Підйом ваги

HIIT

Кардіо

Тонізація

Все тіло