Завантажити в App Store

Exercises

Набір номер 1: 24 раунди
Lift
30 секунд
Rest
1 хвилина


Пов'язані тренування



Виконай це тренування в Workout Trainer
✓ Слідкуй за кожним рухом у мультимедійних тренуваннях
✓ Інтегрований досвід використання smartwatch & монітор серцевого ритму
✓ Заробляй бали, змагайся в рейтингу, залишайся мотивованим!
✓ Планування, що підходить до твого насиченого ритму життя
Завантажити в App Store   Завантаж Workout Trainer з Google Play.

Записати тренування
Рекомендоване обладнання

Виконуй це тренування з найкращим спортивним обладнанням. Ми рекомендуємо використовувати бездротовий датчик серцебиття на грудях або розумний годинник для оптимізації тренувань та відстеження результатів.

Показати більше

Тобі може також сподобатися

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Початковий 16 хв  
Full Body   No Equipment
7 Minute Full Body Blast

7 Minute Full Body Blast

Середній 7 хв  
Cardio Jump 'n Crunch

Cardio Jump 'n Crunch

Початковий 4 хв  
Core   No Equipment
Shoulders & Arms

Shoulders & Arms

Середній 43 хв  
Gym Machine Leg Workout

Gym Machine Leg Workout

Середній 17 хв  
Walk

Walk

Інтенсивний 2 хв  

Категорії тренувань